한체대 사회체육학과 트랙에서 장착해야하는 스파이크 침 정보를 알고 싶습니다! 그리고 백미터 실기 팁이나 정보 알려주세요 엉엉그리고 농구 레이업 공 종류도 궁금합니다!!
트랙 스파이크는 가벼운 게 좋고 뾰족한 침이 효과적일 수도 있어요! 백미터는 출발 자세랑 리듬을 잘 맞추는 게 중요해 보여요. 농구 레이업은 부드러운 공이 도움 될 것 같아요!